윤앤송한의원

유전

비만의 발생 원인 중 유전의 영향은 매우 높습니다. 물론 환경적 면도 영향을 끼치지만 부모 모두
비만인 경우 자녀가 비만일 확률이 50% 이상이며 한쪽이 비만일 경우 약 25% 정도 비만 확률이
있습니다.

식생활 습관

비만의 원인을 가장 간단하게 생각 할 수 있는 것으로 섭취 칼로리가 소비 칼로리보다 높아 체내의
잉여에너지로 인한 비만이 올 수 있습니다. 또한 과식, 폭식, 고칼로리의 간식, 불규칙한 식사시간,
기름진 식사 등의 잘못된 식습관도 비만의 원인이 됩니다.

운동부족

운동부족은 비만 발생의 중요 원인입니다.
부족한 운동량은 기초 대사량을 감소시키고 지방의 합성을 촉진하며 인슐린 분비를 증가시킵니다.
이로 인하여 식욕이 증가하고 체지방 합성이 촉진되어 체중을 증가 시킵니다.

신경, 내분비학적 원인

사람의 대뇌 밑에는 포만감과 공복감을 조절하는 포만중추, 섭식중추가 있는데 비만인의 경우
섭식중추(더 먹어라~)의 기능이 항진되어 있습니다. 포만중추(그만 먹어라~)의 작용은 식후
약 20분이 지나서 분비되므로 식사 시간을 20분정도 천천히 갖는 것이 좋습니다.

약물

에스트로겐, 경구피임약, 항우울제 등은 체중을 증가시킬 수 있습니다.

스트레스와 심리적 요인

무분별한 음식 섭취를 통한 감정 해소법이 비만의 원인이 될 수 있습니다. 이러한 환자들은 반항적
태도, 완고함, 노출증에 대한 기피 등 까다로운 성격 구조를 가지고 있는 경우도 있습니다. 그러므로
먹기전에 자신의 감정 상태를 미리 체크하는 것도 폭식, 과식을 막을 수 있는 좋은 방법 입니다.